Cvičení s vlastní vahou těla

Cvičení s vlastní vahou je efektivní, zdravé a nenáročné. Nevyužívá k posilování žádných jiných pomůcek než vlastní tělo. Osloví především ty, kteří nechtějí cvičit na posilovacích strojích, využívat činky a další cvičební pomůcky. Cvičit bez závaží ale neznamená, že je cvičení jednoduché. Trénink s vlastní vahou těla umí být náročný, někdy dokonce náročnější než cvičení na strojích. Zároveň funguje jako preventivní rehabilitace k možným zdravotním potížím. Je vhodným cvičením v případě, že se ke sportování vracíte po delší pauze.


© 2022
Vytvořeno službou Webnode
Vytvořte si webové stránky zdarma!