SM systém
Metoda spirální stabilizace (SPS) je komplexní cvičení, které kompenzuje problémy pohybového aparátu, upravuje držení těla, protahuje zkrácené a posiluje oslabené svaly. Příčinou mnohých bolestí v dospělosti jsou poruchy pohybového systému, jejichž kořeny můžeme nalézt ve špatném držení těla v dětství. Pomocí této metody lze špatné návyky zmírnit nebo zcela odstranit.
Metoda spirální stabilizace se v současné době objevuje v nabídce fitcenter a skupinových cvičení. Využívá ji také řada vrcholových sportovců, ať už v rámci kondiční přípravy nebo jako formu regenerace a prevence. Odborníci z oblasti rehabilitace se shodují na tom, že prevence poruch pohybového systému musí být zacílena zejména na děti a na mladou generaci
Metoda spirální stabilizace se v současné době objevuje v nabídce fitcenter a skupinových cvičení. Využívá ji také řada vrcholových sportovců, ať už v rámci kondiční přípravy nebo jako formu regenerace a prevence. Odborníci z oblasti rehabilitace se shodují na tom, že prevence poruch pohybového systému musí být zacílena zejména na děti a na mladou generaci